Remedio casero para la gripa

El ajo es uno de los remedios caseros más populares para los resfriados. Muchas culturas tienen un remedio casero para el resfriado en el que se utiliza el ajo, ya sea una sopa de pollo con mucho ajo, una bebida hecha con ajo crudo machacado o si simplemente se trata de comer ajo crudo. Se cree que el compuesto del ajo que combate el resfriado es la alicina, que ha demostrado tener propiedades antibacterianas y antifúngicas.

La alicina es lo que da al ajo su distintivo sabor picante. Para maximizar la cantidad de alicina, el ajo fresco debe estar picado o machacado, y debe estar crudo. También está disponible en forma de pastillas.

La miel es un remedio casero popular para la tos y los resfriados en muchas culturas. Un nuevo estudio publicado en la revista Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine aporta la primera prueba de que la miel puede ayudar a calmar la tos de los niños y ayudarles a dormir mejor. Los investigadores administraron a 105 niños resfriados miel, medicamentos para la tos con sabor a miel o ningún tratamiento.

Todos los niños mejoraron, pero la miel obtuvo la mejor puntuación en la valoración de los padres sobre los síntomas de la tos de sus hijos. Los investigadores afirman que la miel puede actuar recubriendo y calmando la garganta irritada y se cree que tiene efectos antioxidantes y antibacterianos. La miel de color oscuro, como la de trigo sarraceno utilizada en el estudio, es especialmente rica en antioxidantes.

La miel no se recomienda para los niños menores de un año por el riesgo de botulismo. El uso regular de la miel por la noche también puede favorecer la aparición de caries. Varios virus respiratorios, como los rinovirus, el virus sincitial respiratorio, el adenovirus, el metapneumovirus humano y el virus de la parainfluenza humana, causan el resfriado común, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC. Si estás lidiando con un virus del resfriado, considera probar uno o más de los siguientes remedios caseros.

«Mantenerse bien hidratado ayuda a diluir la mucosidad y facilita la eliminación de la congestión nasal o la expulsión de esputo», dice la doctora Julia Blank, médico de familia del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica. Ella recomienda agua, zumo, té o caldo, pero asegúrate de evitar la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarte. Otro remedio útil es hidratar el aire con un humidificador de vapor frío, que puede despejar los conductos nasales y ayudar a aflojar la congestión, dice la Dra. Blank.

Siempre que sea posible, utiliza agua destilada en lugar de agua del grifo, ajusta el aparato a una humedad del 30% al 50% y sigue siempre las instrucciones que vienen con el aparato. La sopa de fideos de pollo puede ser buena para el alma, pero también es un excelente remedio casero para un simple resfriado. «La sopa de pollo ayuda a la hidratación, el líquido caliente puede ayudar a calmar el dolor de garganta y la cisteína -un aminoácido presente en la sopa de pollo- puede ayudar a diluir la mucosidad y aliviar la congestión», explica el Dr. Blank.

Descansar mucho cuando se está enfermo es importante para que el sistema inmunitario pueda combatir los virus del resfriado. Los adultos deben procurar dormir entre siete y nueve horas cada noche, así como hacer siestas durante el día. Los niños necesitan de nueve a doce horas y los adolescentes deben dormir de ocho a diez horas cada noche.

La gripe o influenza es una enfermedad viral común que afecta al sistema respiratorio. Esta enfermedad infecciosa está causada por el virus de la gripe. La mayoría de los casos de gripe son autolimitados y pueden tratarse fácilmente en casa.

Algunos casos, especialmente en bebés y niños pequeños, personas mayores, personas con problemas de salud subyacentes y mujeres embarazadas, pueden convertirse en casos complicados y graves que requieren atención médica urgente. Sin embargo, para la mayoría de los casos, los remedios caseros son la mejor manera de aliviar los síntomas. Algunos de los remedios caseros eficaces para controlar la gripe son: Conocido por ser un remedio casero útil para combatir la cistitis, el zumo de arándanos también puede ayudar a tratar el resfriado común.

Esto se debe en parte a que los arándanos son ricos en polifenoles, que según un estudio reducen el número de síntomas de resfriado o gripe que experimentan los participantes. Por desgracia, no existen curas mágicas para el resfriado y la gripe, pero lo mejor es el consejo reconfortante de quienes han pasado por ello muchas veces. Por eso hemos preguntado a nuestros abuelos por sus remedios caseros probados para el resfriado común y la gripe.

Puede que estos remedios caseros para el resfriado y la gripe no estén respaldados por la investigación científica, pero si la abuela cree que funcionan, es suficiente para nosotros. ¿Se ha dado cuenta de que siempre hay una caja de pañuelos de papel en casi todas las habitaciones de la casa de su abuela? Eso es porque ella sabe que el mejor remedio casero para el resfriado y la gripe es aliviar ese molesto goteo nasal sin tener que moverse mucho del sofá.

Atrapar los estornudos y la tos en un pañuelo de papel y tirarlo a la papelera también es clave para evitar el contagio del virus en primer lugar. Si te estás recuperando en casa, ¿cuáles son los mejores remedios caseros contra la gripe para facilitar tu recuperación? Lamentablemente, según los Institutos Nacionales de Salud, no hay pruebas sólidas de que ningún producto natural sea útil contra la gripe.

[2] Sin embargo, hay algunos remedios caseros probados que pueden ayudar

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